직장과상담)직장스트레스및직장에서의상담
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작성일 21-09-24 02:25
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라자러스(zarus, 1966)는 직장 스트레스 문제를 어떻게 이해하고 대처하
면 좋은가에 대상으로하여 하나의 모델을 제시하고 있다아 그 내용을 살펴보면 스
트레스는 자극…(투비컨티뉴드 )
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다. 예를 들어 새로운 직장에서 원
만한 인간관계를 형성하는 일이나 자신에게 익숙하지 않는 직무수행 등은
스트레스를 느끼게 하는 일들이다. 직장에서 경험할 수 있는 스트레스나
심리적 문제에는 어떤 것이 있으며 이에 대한 바람직한 대응은 무엇인지
우리 몸에는 생명을 유지하거나 다양한 environment(환경) 의 change(변화)에 efficacy적으로 適應
하도록 하기 위해 항상 생체 내부를 균형 상태로 유지하고자 하는 움직임
이 있다아 그러나 외적 · 내적 Cause 에 의해 이 균형 상태가 파괴되는 경우,
일반적으로 생채 내에서 다양한 심리적, 생물학적 반응이 생성된다된다.
스트레스 상태가 지속되면 일반적으로 신체 저항력의 저하, 체온 · 혈압 ·
혈당치의 change(변화), 근육의 긴장, 부신피질의 확대, 아드레날린의 과다분비 등
다양한 신체적 증상이 나타나며, 심리적인 문제로는 다양한 심신증적 증상
이나 심리, 능력의 저하, 집중력의 상실, 고독, 불안, 긴장, 소극적 행동, 침
착성 결여 등의 행동장애, 계산 오류나 무의미한 사고의 증대, 결단력의 상
실 등의 사고장애가 발생하기도 한다. 일상생활에서 이제까지 경험하지 못했던 새
로운 適應행동이나 대처행동의 요구로 인해 생활양식에 큰 change(변화)가 초래될
수 있는 일은 대개 스트레스를 느끼게 한다.
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목차
* 직장과 상담
Ⅰ. 직장과 스트레스
Ⅱ. 직장에서의 상담
1. 불안에 대한 대처
2. 개인의 특징에 대한 객관적 이해
3. 조기발견의 중요성
4. 사회적 지원 네트워크의 확립
* 출처
* 직장과 상담
1. 직장과 스트레스
직장에는 스트레스를 비롯한 다양한 심리적 문제가 있으며, 이런 문제로
상담실을 찾는 직장인들이 적지 않다. 그래서 스트레스를 이해할 때는 생활에
서 경험하는 이러한 일들이 그 개인의 심리적, 생리적 증상의 change(변화)에 어떻
게 관련되어 있는가라고 하는 관점에서 출발하게 된다된다. 생체
내의 균형 상태가 파괴된 상태를 일반적으로 `스트레스`라고 하며, 여기에
는 비타민이나 영양소 등의 결핍에 의한 생물학적 스트레스, 불안이나 공
포, 우울, 피로감, 인간관계에 있어서의 부適應 등에 의해 발생되는 심리적
스트레스로 분류할 수 있다아
오늘날은 스트레스의 관념이 광범위하게 사용되고 있으며, 아이들조차도
일상적 생활 가운데서 스트레스를 느낀다고 할 정도로 스트레스는 우리 누
구나 경험하고 있는 문제이다.
